Daily Rehab

Daily Rehab er Peter Dan Willéns eget træningskoncept, der kort og godt går ud på at forberede kroppen til alle dagligdagens fysiske udfordringer uden at blive skadet. Træningen ligger derfor vægt på både kondition, generel styrke, kernetræning, eksplosionsstyrke, mobilitet, retningsskift, koordination og balance. Selve timen er skruet sammen af en lang opvarmning, guidet styrke og kernetræning - primært med egen kropsvægt, samt en kortere cirkeltræning med høj intensitet. Holdet kører mandag-fredag, og der bliver taget højde for eventuelle individuelle skader. Der er plads til 12 deltagere, men der vil altid være træning uanset antal deltagere.