Daily Kerne

Daily Kerne er inspireret af fysioterapien, funktionel træning, pilates, aktiv yoga og bodymovement. Træningen bygger på en kombination af mobilitet og stabilitet i alle bevægeretninger. Holdet vil foregå i et lavt tempo med fokus på forståelse for kvalitet i bevægelse. I træningen skal lærer du, at forstå det essentielle omkring kvalitet i dine bevægelser. Her er der plads til at kunne tage højde for den enkelte deltager og for deres særlige udfordringer. I træningen tages der højde for alle deltageres udfordringer, så træningen kan udføres trygt og kontrolleret. Du træner altid for din egen skyld og husk at mærke efter, hvad din egen krop fortæller dig. Husk at fortælle fysioterapeuten, hvis der er noget vi skal være opmærksomme på.

Træningen bygger på minimal brug af ekstern vægt.

Generelt information i coronatid
Daily Kerne foregår indenfor i The Rehab Husk at klæde om hjemmefra, vi kan desværre ikke tilbyde omklædning. Vi følger alle retningslinier i henhold til Corona Bliv altid hjemme, hvis du har sygdomssymptomer.