Daily Outdoor

  • I Daily Outdoor arbejder vi primært med din styrke og din kondition, men også med din kerne.
  • Vi laver funktionel og kontrolleret styrke- og cirkeltræning.
  • Vi bruger naturen og byen på måder, som vi normalt ikke gør.
  • I Daily Outdoor får du frisk luft, når du træner.
  • Vi arbejder særligt med din egen kropsvægt og funktionalitet.
  • Du får inspiration til, hvordan du også selv kan træne udendørs.
  • Alle kan være med, og der er i nogen grad plads til at kunne tage højde for den enkeltes særlige udfordringer.
  • Du træner altid for din egen skyld og husk altid at mærke efter, hvad din egen krop fortæller dig undervejs.
  • Husk at fortælle fysioterapeuten, hvis der er noget vi skal være opmærksomme på.
  • Husk træningstøj der kan bruges udendørs samt evt. handsker.
 
Generelt information i coronatid
  • Husk at klæde om hjemmefra, da vores omklædningsrum er under ombygning.
  • Vi overholder alle retningslinier i forhold til Corona.
  • Bliv altid hjemme, hvis du har sygdomssymptomer.
  • Husk vand og drikkedunk og evt handsker.