Kondi

Daily Kondi er funktionel konditionstræning med fokus på puls og tempo. Træningen indledes med en målrettet opvarmning, der forebygger skader og gør både krop og hjerne klar til dagens udfordringer. Daily kondi er præget af leg og funktionelle helkropsøvelser inspireret af fysioterapien, HIIT, OCR og crossfit. Træningen fokuserer på din evne til at flytte dig effektivt i alle planer, i alle retninger, over og under forhindringer og benytter primært kroppens egen vægt som modstand.

Daily kondi forbedrer dit kredsløb og kan bruges som støttesport til andre sportsgrene eller generel sundhedsfremme.

Hvis du har skader eller andre udfordringer, anbefaler vi at du fortæller os det, så din træner kan hjælpe dig bedst muligt.