Yin Yoga for begyndere

Er du ny eller har du kun lidt erfaring med yin yoga er dette forløb lige noget for dig.

Gennem vejrtrækning, meditation og lange dybe stræk går vi ombord i kroppen. Særligt ved forløbet er at vi går kropsligt og en lille smule teoretisk til værks, så du får et klart billede af hvad Yin Yoga er og kan på krop og sind.

Hovedfokus ved dette forløb vil være: At connecte med sig selv, finde den indre ro. Vi vil guide kroppen til at åbne op i dele, som måske er fastlåste, vil strække bindevæv og aktivere medianbanerne.

Det vil være mulighed for at rette en særlig fokus på skavanker, som stive hofter, nakke/skulder problemer og rygsmerter. Og jeg vil tilrettelægge øvelserne, så de passer til hver enkel deltager.

Efter endt forløb, vil hver deltager have bedre selvindsigt. En større forståelse for hvad der røre sig inden i, et bedre energi niveau og opleve en større fleksibilitet.

Ved deltagelse på dette forløb, vil der som en ekstra bonus være 2 mdr. ubegrænset træning hos The Rehab, dette oprettes via et særskilt link som sendes ud med din kvittering, når forløbet er tilmeldt.

Tilmeldingen er bindende og der ydes ingen refundering.

Dog forbeholder vi os retten til at aflyse eller annullere forløbet med mindre en 5 tilmeldte deltagere og da refunderes tilmeldings prisen.

Har du spørgsmål til forløbet, eller bliver forhindret kan du skrive til Thomas på thomas@therehab.dk eller give os et kald på 61169916.

Vi glæder os til at se jer."

 Link til tilmelding: https://ezme.io/c/xFF/3oEE